当組合が特定保健指導の実施で提携するRIZAP株式会社より、「オンラインchocoっとセミナー」開催のご案内がありました。
簡単で効率的な運動と食事法が学べる以下の４つのオンラインセミナー（各３０分）を、１０月下旬から１２月末までほぼ毎日Zoomで開催します。

• 運動編 ①　ほどよく運動Ver.（(1) もも裏ストレッチ、(2) スクワット）
• 運動編 ②　手軽に筋トレVer.（(1) アームクローズ、(2) スクワット）
• 食事編 ①　RIZAP食事法
• 食事編 ②　外食・スーパー・コンビニの食事法

セミナーに参加頂くと、話題のコンビニジム「chocoZAP」が最大２か月無料になるクーポンがもらえます。参加方法は、添付チラシに記載されたQRコードまたはURLリンクからお申込み頂くだけ。当組合被保険者だけでなく、ご家族、ご友人等どなたでもご参加頂けます。
この機会に、分かっていてもなかなか変えられない生活習慣を見直すヒントを見つけませんか？